Probioticele sunt în general sigure și aproape complet netestate”, spune Scher

Asocierea dintre locurile de joacă și artă nu a durat mult; problemele de siguranță au devenit importante, iar produsele comerciale au umplut parcurile de joacă. Lady Allen din Hurtwood a făcut un turneu la locurile de joacă americane în 1965 și le-a numit „raiul unui administrator și iadul copiilor”.

Lady Allen din Hurtwood a făcut un turneu la locurile de joacă americane în 1965 și le-a sunat "raiul unui administrator și iadul unui copil."

În anii 1970, odată cu apariția unei noi mișcări energice de bricolaj produsrecenzie.top, spațiile de joacă făcute în casă au devenit mai convingătoare. Cartea inspirată și inspirată a lui Jeremy Joan Hewes din 1975 Build Your Own Playground! s-a concentrat pe proiectele de pe Coasta de Vest ale lui Jay Beckwith, care a încorporat multe dintre ideile de aventură-loc de joacă în instrucțiunile sale pentru a face tuneluri și rampe din funie și materiale aruncate. Pe Coasta de Vest, în acea perioadă, a fost fondat unul dintre puținele locuri de joacă de aventură ale Americii, încă funcționale, pe tot parcursul anului: Berkeley Marina Adventure Playground.

Locul de joacă din Berkeley a fost deschis în 1979, cam în aceeași perioadă cu Hanegi Playpark, dar este structurat oarecum diferit față de omologul său japonez. În timp ce Hanegi Playpark este pentru toate vârstele, Berkeley este destinat în primul rând copiilor de șapte și peste; copiii mai mici sunt bineveniți atâta timp cât sunt ținuți „la îndemâna” unui adult însoțitor, precizează administratorii pe site-ul web al locului de joacă (cursive ale lor). De asemenea, fiecare copil care intră în locul de joacă din Berkeley trebuie să-și pună părintele sau tutorele să semneze o derogare prin care eliberează locul de joacă de răspundere pentru eventualele răni care ar putea apărea acolo.

Site-ul web al terenului de joacă Berkeley încearcă să pregătească părinții pentru numeroasele obstacole cu care se vor confrunta atunci când își vor aduce copiii în parc; liniile directoare ale acestuia le reamintesc părinților să-și țină telefoanele mobile în buzunare și să folosească bună judecată. „Dacă ceea ce fac ei este distructiv și periculos”, sfătuiește site-ul web, „te rog să-i oprești și să cureți”.

În schimb, sfatul principal al Parcului de joacă Hanegi constă într-un semn afișat lângă intrarea unui loc de joacă pe care scrie: Joacă liber pe propriul tău risc.

Acest articol a fost adaptat din Parcul sălbatic al lui Amy Fusselman: o meditație despre joc, spațiu și risc pentru americanii care sunt nervoși, distrași și frică de a muri.

„Dacă există jucători pe o parte și este o confruntare, cealaltă parte, prin definiție, trebuie să fie tocilari”, a scris David Anderegg despre ceea ce el numește „lupta arhetipală” în Nerds: Who They Are and Why We Need More dintre ei.

Desigur, există momente – mai ales în musicalurile Disney – când ambele tabere își pun mingiile și calculatoarele și își dau seama că, într-adevăr, creierul și musculatura nu se exclud reciproc – că, de fapt, au mai multe în comun decât au crezut vreodată. .

Acesta este unul dintre acele momente.

Într-un mic studiu publicat recent în Journal of Neurophysiology, cercetătorii au descoperit că o mare parte din forța musculară se bazează pe activitatea creierului, mai degrabă decât pe masa mușchilor înșiși. Cercetătorii de la Institutul Musculoscheletal și Neurologic al Universității Ohio, 29 de voluntari au avut brațele nedominante plasate în ghipsuri de la cot la deget timp de patru săptămâni. (Alți cincisprezece au acționat ca un grup de control fără turnare.) Dintre cei 29, 14 au fost rugați să efectueze exerciții de imagine mentală cinci zile pe săptămână, imaginându-și alternativ flexând și odihnindu-și încheieturile imobilizate la intervale de cinci secunde.

Mușchii sunt o marionetă pentru sistemul nervos."

Când gipsurile s-au desprins la sfârșitul celor patru săptămâni, ambele grupuri și-au pierdut puterea în brațe – dar grupul care și-a imaginat că fac exercițiile pentru brațe a pierdut semnificativ mai puțin, măsurând o medie cu 25 la sută mai slab decât la începutul studiu, comparativ cu 45% pentru grupul care nu a luat parte la activitățile de imagine mentală.

„Există o cantitate destul de mare de dovezi că vei activa aceleași părți ale creierului făcând imagini ca și dacă faci de fapt sarcina în sine”, a explicat Brian Clark, profesor de fiziologie la Universitatea Ohio și autorul principal al studiului. „Gândul de bază este că imaginile permit creierului să mențină acele conexiuni.”

Oamenii „în mod logic cred că forța musculară este determinată în primul rând de mărimea mușchilor”, a spus Clark, dar „sistemul nervos este în întregime legat de performanța musculară… Dacă balansezi un club de golf pentru prima dată, probabil că vei rata mingea de golf. Dar dacă o faci de o sută de ori, vei învăța cum să lovești mingea. Ei bine, același lucru se întâmplă atunci când trecem prin perioade în care nu facem sarcini – cam uităm cum să o facem. Și astfel ideea este imaginea, în acest caz, ne împiedică să uităm.”

Memoria musculară, cu alte cuvinte, este de fapt doar memorie; fiecare parte a corpului are un spațiu corespunzător în creier care își poate antrena propriul său separat. „Mușchii sunt o marionetă pentru sistemul nervos”, a spus Clark – o replică care, dacă scenariul ar fi fost scris de fiziologi cu ureche pentru metaforă, ar fi putut proveni direct din Revenge of the Nerds.

Dacă ați fost pe o navă la începutul anilor 1800, ați putea observa că cele trei colțuri ale fiecărei pânze erau legate cu frânghii. Aceste frânghii au fost numite "cearșafuri," și au servit pentru a menține corabia neclintită în vânt. Când cearșafurile se desprindeau, vasul mergea în zig-zag încoace și încolo, șerpuind în jurul mării ca un marinar beat.

De fapt, în jurul anului 1821 oamenii și-au dat seama că acesta ar putea fi cel mai bun mod posibil de a descrie marinarii beți – sau pe oricine beat, de altfel. Parcă erau "beat lulea." (În mod similar, "două cearşafuri în vânt" a fost pentru cineva care era puțin mai puțin beat și "un cearșaf sau așa ceva" însemna că erau doar bărcoși.)

Două cearșafuri în vânt" a fost pentru cineva care era puțin mai puțin beat.

Cele de mai sus provine din noua carte încântătoare Words in Time and Place a expertului lingvistic David Crystal. În ea, el urmărește istoria sinonimelor pentru multe cuvinte comune, inclusiv, în mod glorios, cele ale "beat."

Bunicul lui "beat," "beat," este un cuvânt englezesc mijlociu care apare în poveștile lui Chaucer. De acolo, însă, felul în care am început să descriem oamenii beți a devenit mult mai distractiv – și mai zguduitor. Iată câteva puncte importante din lista mult mai extinsă a lui Crystal:

Martin Mutch/Flickr

1564: Tippled—Pentru tippler, numele unui tavernist

1611: Bumpsy—Inspirat de "mers zguduitor" a celor în stare de ebrietate

1627: Înaltă — Înainte ca britanicii să descopere iarba, uneori se refereau la oamenii beți în acest fel.

1770: Groggy — După ce a băut prea mult grog, băutura marinarului de rom și apă

1811: Lushy — Din argou "luxuriant," adică orice fel de bere sau lichior

1897: Sus pe stâlp — Un alt termen nautic, probabil referindu-se la un catarg

Jim Pennucci/Flickr

1917: Blotto – Ca și în, absoarbe alcool, așa cum hârtia absorbită de cerneală

1923: Poggled — își are originile în cuvântul hindi pagal, pentru "nebun"

1943: Plonked—De la "grozav," o pronunție fațioasă a vin blanc, sau vin alb, acest termen a devenit popular în Australia înainte de a se răspândi în alte țări vorbitoare de engleză.

1957: Honkers — Printre numeroasele sale rădăcini posibile se numără verbul argou "claxona," sau vomita.

1968: Risipit—Poți să le mulțumești hipioților pentru aceasta, care, potrivit lui Crystal, "sugerează că mintea sau corpul bețivului este analog cu pământul care a fost devastat sau ruinat."

* * *

Balint Földesi/Flickr

Există o temă unificatoare? Un mod în care omenirea a încercat în mod constant să explice divagația și poticnirea și nepotrivirea celor răvășiți și complotați dintre noi?

Nu chiar, scrie Crystal, dar "pare să existe o tendință universală de a evita afirmarea evidentului." Oamenii au băut încă din perioada neolitică, iar abundența de termeni argou pe care le-am dezvoltat sugerează că am încercat să minimizăm daunele de atunci. Cineva care este "bâzâit" este probabil bine; cineva care "avea prea mult de băut" face obiectul unei depoziții sau al unei vizite la urgență. Așa că venim cu termeni drăguți și insinuări nautice și continuăm să înghițim toată noaptea.

Medicii nu sunt pe deplin siguri ce declanșează artrita reumatoidă, o boală în care organismul se întoarce pe sine pentru a ataca articulațiile, dar un corp de cercetare în curs de dezvoltare se concentrează asupra unui potențial vinovat: bacteriile care trăiesc în intestinele noastre.

Mai multe studii recente au descoperit legături interesante între microbii intestinali, artrita reumatoidă și alte boli în care sistemul imunitar al organismului se defectează și își atacă propriul țesut.

Un studiu publicat în 2013 de Jose Scher, un medic reumatolog la Universitatea din New York, a constatat că persoanele cu poliartrită reumatoidă au o probabilitate mult mai mare de a avea o insectă numită Prevotella copri în intestine decât persoanele care nu aveau această boală. Într-un alt studiu publicat în octombrie, Scher a descoperit că pacienții cu artrită psoriazică, un alt tip de boală autoimună a articulațiilor, prezentau niveluri semnificativ mai scăzute de alte tipuri de bacterii intestinale.

Acestea sunt chestii de frontieră. Cu microbiomul, am adăugat un nou jucător în joc."

Acest lucru face parte dintr-un efort tot mai mare al cercetătorilor din întreaga lume de a înțelege modul în care microbiomul – masa de microbi care trăiesc în tractul gastrointestinal – ne afectează sănătatea generală. Intestinul conține până la o mie de specii diferite de bacterii, care cântăresc împreună între unu și trei kilograme. Această masă conține trilioane de celule, mai mult decât numărul de celule care alcătuiesc propriul nostru corp. În ultimii câțiva ani, oamenii de știință au compilat o colecție din ce în ce mai mare de dovezi că multe dintre aceste bug-uri pot avea un efect major asupra bunăstării noastre, unele declanșând boli cronice, neinfecțioase, cum ar fi artrita reumatoidă, iar altele protejând împotriva unor astfel de boli. .

„A devenit din ce în ce mai clar că acești microbi pot afecta sistemul imunitar, chiar și în boli care nu sunt în intestin”, spune Veena Taneja, imunolog la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, care a găsit diferențe clare în ceea ce privește bacteriile. populații de șoareci crescuți pentru a fi predispuși genetic la artrită reumatoidă. La cei mai sensibili la boală, domină o specie de bacterii din familia Clostridium. La șoarecii fără artrită, alte tulpini înfloresc, iar tulpinile de Clostridium sunt rare.

„Aceasta este chestii de frontieră”, spune Scher, directorul Centrului de Microbiom pentru Reumatologie și Autoimunitate al NYU. „Aceasta este o schimbare de paradigmă. Incluzând microbiomul, am adăugat un nou jucător în joc.”

Oamenii de știință sunt mai ales intrigați de modul în care aceste bacterii influențează sistemul imunitar. În ultimele decenii, incidența multor boli autoimune a crescut; mulți cercetători în microbiom susțin că cel puțin o parte din această creștere se datorează modificărilor din ecosistemul nostru bacterian. Dieta modificată, explozia consumului de antibiotice și scăderea contactului cu lumea naturală plină de microbi a animalelor și a plantelor s-au combinat pentru a transforma bacteriile care cheamă oamenii acasă. „Microbiomul nostru s-a schimbat semnificativ în ultimul secol, și mai ales în ultimii 50 de ani”, spune microbiologul NYU Martin Blaser, care pune mare parte din vina pe utilizarea pe scară largă a antibioticelor. „Pierdem microbi cu fiecare generație; sunt pe cale de disparitie. Aceste schimbări au consecințe.”

Aceste organisme fac parte din coregrafia noastră de dezvoltare. Ei fac parte din ceea ce suntem noi."

Blaser indică propria sa cercetare asupra unei specii de bacterii numită Helicobacter pylori (numită așa pentru că arată ceva ca un elicopter). El a prelevat probe din bacteriile intestinale ale unui grup de copii din SUA și a descoperit că Helicobacter pylori a existat în doar 6% dintre aceștia. Prin comparație, alte cercetări au arătat că tulpina este comună la marea majoritate a oamenilor din multe părți ale lumii, în special în țările în curs de dezvoltare. Declinul Helicobacter pylori în Occident, care este probabil legat de răspândirea antibioticelor, precum și de îmbunătățirea igienizării, poate avea consecințe medicale: unele cercetări indică faptul că bacteriile pot reduce riscul de astm, poate prin reducerea răspunsului imunitar al organismului la stimuli din aer. Blaser suspectează că astmul este una dintre bolile afectate de schimbarea microbiomului nostru: ratele din SUA au crescut de trei decenii și au crescut cu peste 28% între 2001 și 2011.

Blaser susține că H. pylori și alți microbi intestinali sunt atât de profund implicați în operațiunile noastre corporale încât nu ar trebui considerați cu adevărat extratereștri. „Ei fac parte din ceea ce suntem”, spune el. „Aceste organisme fac parte din coregrafia noastră de dezvoltare; au o mare legătură cu modul în care sistemul nostru imunitar se dezvoltă.”

De fapt, aceste bacterii au un interes puternic în controlul modului în care corpurile noastre răspund la intrusi. Blaser și alții spun că se pare că multe dintre insectele care trăiesc în interiorul nostru au prosperat prin modularea sistemului imunitar pentru a evita să fie recunoscuți – și atacați – ca invadatori; în esență, aceste organisme antrenează celulele imune să nu fie fericite cu declanșarea. Un microbiom cu tipuri greșite de insecte sau un raport greșit de insecte – o situație cunoscută sub numele de disbioză – poate dezechilibra acest sistem imunitar, determinând celulele imune să atace nu numai bacteriile, ci și organismul însuși.

Microbii sunt influenți în special în intestin, care găzduiește două treimi din celulele imunitare ale organismului. Ca cale de digestie, tractul gastrointestinal trebuie sa faca fata unui flux constant de microbi straini legati de alimente, care trebuie monitorizati si, daca sunt nocivi, distrusi. Pentru a face acest lucru, intestinele noastre au dezvoltat un sistem imunitar extins, ale cărui efecte depășesc mult intestinul. Celulele imune din intestin par să fie capabile să activeze celulele inflamatorii în întregul corp, inclusiv în articulații.

Dar, deși mulți oameni de știință sunt încrezători în legătura dintre microbiom și artrită, ei nu au stabilit ce rol anume joacă bacteriile în declanșarea bolii. Scher spune că Prevotella copri poate stimula o reacție imună care vizează apoi țesutul articular. Sau poate elimina microbii benefici care mențin celulele de atac ale sistemului imunitar să fie prea agresive [o teorie susținută de faptul că persoanele cu niveluri ridicate de Prevotella copri au avut și cantități reduse de bacterie Bacteroides fragilis, care pare să restrângă sistemul imunitar. Scher bănuiește că un mecanism similar poate explica rezultatele studiului privind artrita psoriazică; speciile de microbi lipsă – Akkermansia, Ruminococcus și Pseudobutyrivibrio – pot semnala sistemului imunitar să se relaxeze.

Zeci de cercetători analizează o serie de strategii potențiale de utilizare a bacteriilor ca medicament pentru tulburările imunitare.

Scher crede că, în cele din urmă, va fi posibil să se trateze artrita prin ajustarea microbiomului. Zeci de cercetători, inclusiv Scher și Blaser, analizează o serie de strategii potențiale pentru a utiliza bacteriile ca medicament pentru tulburările imunitare. Deja, milioane de americani ingerează probiotice – cocktailuri de bacterii presupuse benefice care pretind că tratează orice, de la acnee la insomnie. Scher, la fel ca mulți oameni de știință în microbiom cu care am vorbit, este sceptic că aceste produse sunt utile. „Probioticele sunt în general sigure și aproape complet netestate”, spune Scher. „Există ideea că poți înlocui pur și simplu anumite erori care lipsesc.